躁鬱の随に。

躁鬱人が人知れず想いの丈を綴った記録。

休みの上達。適応していく。

今日は朝の一件参りのみ。

その後は昼まで寺務をこなして、日課を消化し、ココナラに出品している占いプランをリニューアルして一日を終えた。

 

 

夕方は2時間ほどゆっくり休めた。

最近は休むのがうまくなってきている。

 

やはり懸念を早めに消化することが深い休息につながる。

やるべきことが溜まっていると、後伸ばしにしても気が休まらない。

 

合間で休むのもうまくなってきた。

この調子で適応していきたい。

 

 

明日も一件参りのみ。

その後は買い出しと花生けを済まし、逐語録を作成したい。

 

後の懸念はこの逐語作成くらいだ。

早めに手をつけようと思う。