筋トレ再開。あるがままで。

今日は朝一件お参り。

後は寺務を消化し、粗大ゴミを出した。

ようやく今日筋トレを再開した。

連休から休んでいたので、実に五日ぶりだ。

やはり筋トレした日は気分がいい。

継続していきたい。

明日も一件参りのみ。

買い出しと残りの寺務を済ませ、昼過ぎからは休みに充てたい。

この頃の不調の原因がわかった。

行動を優先するあまり、再び「べき思考」が強くなっていたのだと思う。

休みを受け入れながら、あるがままを心がけたい。