躁鬱の随に。

躁鬱人が人知れず想いの丈を綴った記録。

集中したい。趣味の没頭。

今日は午後二件参り。

後は寺務を少しこなした。

 

 

朝は気を休めていた。

どうにも体が重かった。

 

明日は一日休み。

のんびりしようと思う。

 

 

休みは休むのが一番と思っていたが、思いの外考え事をしたり、雑念が湧いて休みになっていない自分に気づいた。

ぼーっとする時間を好んでいたが、何かに没頭して集中する時間を持ってもいいかもしれない。

 

習慣化したい趣味は、絵描き・作曲・作文、将棋・クラシックギター・文藝読書の六つだ。

どれも自分が一度はハマったモノばかり。

 

 

今後の習慣化とは言わずに、今ある自由時間でこれらの趣味に没頭する時間を持ってもいいと思った。

問題は、どれも取り組むのに一度頭のブレーキがかかること。

 

何回かこなすうちに腰も軽くなってくるとは思うが、今までなかなか続かなかった。

だからこそ習慣化を考えたが、自由時間でこなせるならそれに越したことはない。

 

心身のリフレッシュとなるよう、これらの趣味も取り組んでいこうと思う。