躁鬱の随に。

躁鬱人が人知れず想いの丈を綴った記録。

クリーンな過ごし方。

今日は午前中一件お参りをし、洗濯を済ませた。

午後は、体を休めながら勤行記録や連絡作業に取り組んだ。

 

 

日に日に日々の過ごし方が上手くなっている気がする。

前のようなTwitter・ゲーム・YouTubeに依存していた日々ではなくなった。

 

寝たきりも改善されつつあり、クリーンな過ごし方が出来てきている。

健全な時間の使い方ができると、心も落ち着く。

 

 

ただ、まだ焼き付け刄なので、定着させていきたい。

この改善の先で、視界が開けることを祈る。