今日も今日とて一日休み。
今日は朝に勤行記録とコンビニ振り込みを済ませ、体が動いたついでに捨てる毛布類の整理を行なった。
午前中に昨日頼んだG-SHOCKが届き、ベルト調整や設定、画面の保護シール貼りを済ませた。
先代のG-SHOCKと同じくメルカリでの中古品だが、数回使用したのみのコレクション目当ての商品だったため、新品同様だった。
愛用していきたい。
明日は朝からパスポートの受け取りがある。
せっかくなので、早朝から体を動かしたいと思っている。あとは、筋トレができれば文句なしだ。
丸二日休んでみたものの、ここ最近は体を動かす合間にしっかりとした休息をとった方がストレスが少ない気がする。
働き詰めの中で、いきなり丸一日休息を取ろうとしてもブレーキが効かない。
むしろ体のスイッチは入っており、動かずにいるとストレスが溜まる一方だ。
体を動かしエンジンを始めるのと同じで、徐々に体を慣らしながら休息の時間を延ばして行った方が効率がいい。
休息日に取り組む軽作業を、あらかじめ考えておくのがいいのかもしれない。
今後は動きながら休むことを習得して行きたい。
休息のマネジメントは、まだまだ奥が深そうだ。
