昨日は一日かけて高松で衣装合わせや、美容室やカメラマンとの打ち合わせがあった。
寺に戻ってみると、日記を書く余力がなかった。
ぼちぼち式に向けての準備が本格化している。
内容を詰め切るまであともう少しだ。
今日は午前中は休みで、午後から2件お参りがあった。
午前ゆっくり休めたおかげか、午後も乗り切れた。
明日も午前休みの午後から3件お参りだ。
昨日の疲れもあるので、ゆっくり体を休めて臨みたい。
いつの間にか数日間感じていた不穏が取れている。
一日研修の疲れだったのか何なのか結局原因は不明だった。
体を動かすことで気分転換につながったのだろう。
運動不足も原因の一つだったかもしれない。
不調に見舞われても、気分を転換する手段を少しずつ身につけていきたい。
行動の多様性が、ストレス耐性につながるのではないかと思う。
