躁鬱の随に。

躁鬱人が人知れず想いの丈を綴った記録。

習慣の負荷を上げる。

今日は午前中一件のみのお参り。

お参り後は洗濯と買い出しを済ませ、午後は筋トレと自習に励んだ。

 

 

自習では、引き継ぎ準備・仏教勉強・Webライティングに取り組んでいる。

Webライティングについては締めきりがあるので圧倒的に時間が足りていない。

自習の時間は毎日40分ほど取り組めているが、記事を書く時間だけ頻度を増やしたいと思う。

 

まだまだ捻出できる時間はあるはずだ。

自習の習慣にも体が慣れてきたところなので、さらに一歩踏み込みたい。

 

 

習慣化の次は、習慣の頻度を増やす。

これができれば、当分文句なしだ。

 

あとは休息をとる時間との兼ね合いだが、今月は25日で仕事納めなので仕事がない分やりようはあるはず。

1月も報恩講参りはあるが、繁忙期というほどでもない。

 

仕事が緩くなったタイミングで、習慣の負荷を上げていきたいと思う。