今日を終えた。
午前中に一件お参りに行き、その後買い出し。昼からは洗濯と筋トレを済ませた。
今日はなかなか予定を詰めた一日だった。
明日は午前中いっぱい休める。午後からは納骨堂の掃除をする予定だ。
しかし予定の詰まる日々を過ごしていると、確実にストレスが溜まる。
何がストレッサーになっているかわからないストレスが一番厄介だ。
一番の原因は日々の疲労だろう。
疲労に関しては休息を取る他ないが、ストレスの低減処置として何か気晴らしが欲しいところだ。
今のところストレス発散になるような気晴らしが思いつかない。
何をしてもマイナスに転んでしまう気がする。
ゲームやYouTubeのような依存性のあるストレス発散法は、これまでよかった試しがない。
これらは合間にちょこちょこやるのがいいのであって、どっぷり浸ってしまうと、時間を無駄にしたような倦怠感がつきまとう。
やはりストレスを堪えて休む他ないのかもしれない。
明日には治まることを信じて、今は休もうと思う。
