躁鬱の随に。

躁鬱人が人知れず想いの丈を綴った記録。

日々のサイクルの改善。

今日は午前中一件お参りに行き、帰ってきてお磨きに手をつけ、午後にもお磨きの仕上げをしていた。

 

お磨きとは永代経法要に向けた仏具磨きのことだ。

父と母の3人で取り組んだ。

 

お磨きが終わった後は時間があったが、体を休めるに専念していた。

少し疲れが溜まっていた。

明日もまた予定を詰めるが、明後日は一日休みを取ろうと思う。

 

どうにか合間の休みを心がければ、週休2日ぐらいで動けるようになってきた。

それでも午前休・午後休を取ることはままあるので実質週休3日くらいか。

 

アルバイトくらいの働きはできている。

ここから本業としての働きをするにはもう少し生活リズムの改善が必要だ。

 

やりたいことをコンスタントにこなすことができるくらいに体調が回復すれば、自ずと仕事をする体力もついてくるのではないかと思う。

習慣化を要とし、日々のサイクルの改善をおこなっていきたい。