今日を終えた。
今日は例のごとく電話相談員講座へ赴いていた。
先日から薬の飲む量を変えた。
薬を飲むタイミングは朝・昼・晩・就寝前だったのだが、数日前に就寝前の薬を飲む前に寝こけて以来、眠前薬を飲まずに寝れている。
睡眠薬に頼らなくても寝られるならそれに越したことはない。
どうも睡眠薬を使うと、朝起きた時にぼんやりとした眠気が残る。
そして、寝付きの良さで疲労度を測れなくなるのが難点だ。
もちろん、薬を飲むとストイックに寝られるので回復力は上がるが、眠気で二度寝するのは本末転倒だ。
これで飲んでる薬はリスペリドンと抑肝散料の二種類になった。
リスペリドンに関しては、眠前にも飲んでいたものを睡眠薬と同時にやめた。
毎食後一服ずつの服用だ。
薬の減薬については、厳密にいうと医者の了解が必要なのだが、以前眠前にリスペリドンを飲み始めたのも自己判断だったこともあり、今回も事後報告しようと思う。
前にリスペリドンの適量は1日3錠と聞いた。6錠以上は支障が出るとのこと。
これで以前の適量3錠に戻った。
今は抑肝散料もあるので、前のような気分のムラもない。
眠前薬のベルソムラは、頓服で出してもらおうと思う。
薬に頼らず、自力で寝られる日が続くことを願う。
