躁鬱の随に。

躁鬱人が人知れず想いの丈を綴った記録。

2023-05-08から1日間の記事一覧

環境による習慣化。

今日は朝から本堂の片付けを行い、結婚の引き出物を持って挨拶回りした。 そのほかはゆっくり横になっていた。 久々に昼下がりに寝こけてしまった。 考えてみると、傾眠と呼ばれる朝方の眠気がなくなって久しい。 6時起き9時就寝の習慣がようやく身についた…