躁鬱の随に。

躁鬱人が人知れず想いの丈を綴った記録。

2023-03-29から1日間の記事一覧

ダウン、回復力が問われる。

16:37 今日は夕方のモーニングページ。 モーニングのページなのに、朝にかけた試しがない。 今日はゆっくり休めた。鬱々とした気分が少し晴れた。 ぼちぼちだ。ぼちぼちでいこう。 しかし一日動いただけでダウンとは情けない。もう少し動けるようになりたい…