今日は一日休み。 洗濯、筋トレと事務連絡をこなし、後は体を休めていた。 昨日からスマホの主要なアプリに、30分の時間制限を加えたが、思いのほか効果が出ている。 今日のスマホ時間は3時間ほどで収まった。 一日休みの中スマホ時間が3時間に収まるのは初…
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