躁鬱の随に。

躁鬱人が人知れず想いの丈を綴った記録。

体重。指針。

今日は一日休み。 筋トレも休んだ。 ここのところ休息が取れているおかげか、体重がストンと落ちた。 71kg、日によって72kgを超えていたのが、ジャスト69kgになっていた。 繁忙期を抜けて、ストレスも低減し、余分な水分が抜けたのだと思う。 いいデトックス…

調達。里山登山。

今日は一件参りのみ。 その後は買い出しと、登山用品の調達をした。 店で買えなかったものはAmazond注文した。 Amazonのセールと入れ替わりで楽天のセールも始まる。 楽天での注文も済めば、一通りの品が揃う。 いよいよ里山登山が現実的になってきた。 登山…

満足。気ままに。

今日はお参りなし。 朝と昼に事務を消化した。 自由時間では自分のやりたいことをやり通せた。 満足だ。 明日は一件参り。 その後、買い出し。 明日こそ筋トレを再開したい。 筋トレの再開に集中する。 やりたいことがあればやればいいし、休みたい時は休め…

反動が怖い。休めたい。

今日は墓納骨一件と一連の葬儀。そして灯籠流しだった。 灯籠流しではお預かりした盆灯篭と、一年分の位牌や仏具を燃やした。 葬儀との兼ね合いがあったが、なんとか今日中に済ませられた。 明日はお参りなし。 ただ、事務が溜まっており、早朝から片付けて…

訃報。行動第一。

早朝に訃報連絡が入り、枕経・葬式準備・通夜をこなした。 法事とお参りも一件ずつあったのでフルタイム。どうにかなった。 今もエンジンがかかったままだ。 しっかり体をオフにして、休みたい。 明日は一件参りと一連の葬儀、それと夕方に灯籠流し。 明日も…

休息の葛藤。もう少し。

今日は一日お参りなし。 今朝は2時間事務に費やした。 その後、防災リュックと登山リュックの整理に1時間半かかってしまった。 午前が潰れたが、午後は自由に過ごした。 万全を期すため、筋トレも休んだ。 相変わらず、何もしない時間が思うように取れない。…

ストレスに弱い。うまく波に。

今日はお参り二件。 その後、寺務日誌を作成した。 調子が悪く、筋トレは休み。 今日は来寺が三件あった。 明日はお参りなし。 朝に寺務日誌作成して、あとは休みたい。 懸念の来寺が済んでからは気分が回復した。 やはりストレスに弱い。 うまく切り替えら…

自由時間。何もしない努力。

今日は法事一件。 その後、手紙作成とお供え送付、買い出しと花生けを済ませた。 やはり筋トレの余裕はなかった。 一息ついた時は14時を過ぎていた。 夕方は自由時間を過ごした。 昨日までで在る程度のやりたいことをやり終えた。 あとは何もしない時間に割…

満足。マインドフルネスの極致。

今日はお参り一件。 その後、2時間半寺務日誌作成に取り組めた。 計画していたことがやれて満足。 昼過ぎからも自由に過ごせた。 明日は法事一件のみ。 その後、お礼手紙作成してお供えを送り、買い出しと花生けを済ませる。 筋トレは休もうと思う。 その代…

明日が勝負。面倒でも。

今日はお参り二件。 その後、週一事務と納骨作業を済ませた。 肩トレもみっちりやった。 一週間連日取り組めたようだ。 明日もお参り一件のみ。 できる限りの時間を寺務日誌作成に割く。 ここのところの遅れを取り戻さねば。 明日が勝負だ。 寺務日誌作成が…

サボった。次のバネ。

今日は法事二件。 あまりの暑さに、夕方に予定していた事務をサボってしまった。 ただ、今日は気持ちよくサボれた。 気分の切り替えになってよかった。 明日は午前参り二件。 溜まった事務も消化する。 思うように寺務日誌作成が進まない。 明日も普段の事務…

何をすれば満足か。ここに在る。

今日を終えた。 やはり夜のお参りは就寝準備が遅くなる。 今日は寺務日誌作成ができなかった。 代わりに胸トレは完遂。取捨選択するしかない。 明日は法事二件。 合間で筋トレと、今度こそ日誌作成に手をつける。 自分時間が取れなくても良しと思えるように…

5分だけ。今のうち。

今日は朝の1時間半を寺務日誌作成に割き、午後はのんびり過ごした。 日誌作成に手をつけるのが怠くてしょうがなかったが、少しだけと思って取り組めた。 最初の初動は重いのを覚悟で、5分だけと思って手をつけるのがコツだ。 明日は法事一件お参り二件。 合…

ぼちぼち。生きるために。

今日は早朝参り一件。その後、雑務をこなした。 午後はのんびり自分の時間を過ごした。 里山散策の計画を練るなどした。 明日はお参りなし。 いよいよ寺務日誌の年間スケジュール書き込み作業に入る。 あとは電話アポ取るくらいか。 明日もぼちぼちだ。 結局…

自分時間。平穏に。

今日はお参り一件。 手紙作成と買い出し・花生け、筋トレを済ませ、夕方は休んだ。 今日も自分時間を過ごせた。 残りも満喫する。 明日も早朝参り一件のみ。 あとはのんびりする。 明後日からは、寺務日誌の予定書き込みを開始する。 明日でコンディショニン…