躁鬱の随に。

躁鬱人が人知れず想いの丈を綴った記録。

今日も動けた。合間の休息を。

今日はお参り一件。 その後、買い出しを済ませ、寺務を済ませていたら終わったのが14時過ぎだった。 筋トレなどの日課が済んだのが15時。そこからは自分の時間を過ごした。 今日も動けた。 やはり頭がオーバーワーク気味だ。 休息を心がけたい。 とはいえ、…

ブレーキをかけねば。もう少し。

今日は早朝から1時間半寺務日誌を作成し、法事を一件済ませ、電話アポをした。 夕方は休んだ。 このところ頭がヒート気味だ。ブレーキをかけねば。 昨日の相談員研修から頭が働きすぎている。 落ち着いて休めていないので、気をつけねばならない。 明日は朝…

今日のフルタイム。気合い入れてく。

今日は午前法事一件お参り一件。 午後は相談員研修へ向かった。 なんとか無事に一日を終えた。 遠出する日は厄介な電話がかかってきていないかヒヤヒヤする。 明日も朝からフルタイムになりそうだ。 法務は午前一件の法事のみだが、寺務が混み合っている。 …

今日の休息。早めの習慣。

今日はやはり早朝から寺務日誌作成し、朝一件お参り。 午後は夕方に車検証を撮りに行ったくらいで、後は休んでいた。 今日の午後の休みは読書が捗った。 やはり新しい知見を取り入れるのはリフレッシュになる。 明日は午前お参り一件法事一件。 午後からは久…

疲れた。休息を上手くなりたい。

今日は早朝から2時間寺務日誌を作成し、届いた家具を組み立てた。 午後は日課を済ませながら打ち合わせに1時間時間を費やして終えた。 今日はお参りなしだったが、なんだかんだ予定が入って疲れてしまった。 今夜はゆっくり休める。養生しようと思う。 明日…

ようやく手がつく。気力を充足。

今日は朝の一件参りのみ。 ようやく寺務日誌作成に手がついた。 ポモドーロテクニックで2時間集中できた。 明日もお参りなし。 朝から日誌作成に精を出そうと思う。 今日は気がかりだったっことに着手できたので満足。 やはり不安を消すには行動しかない。 …

今日のどうにか。正念場を。

今日も仕事なし。 朝は休みたい気持ちと葛藤しながらどうにか仕事のやること消化できた。 これで、寺務日誌作成以外のやることが全て済んだ。 明日から日誌作成に集中できる。 未だ手付かずで焦りはあるが、着実に時間を注ぎたい。 明日も朝一件のお参りのみ…

ボイコット。疲れの溜まり。

今日は仕事なし。 車検に車を出したくらいで、後は休んでいた。 今日やる予定だった仕事は全てボイコットした。 明日も一日休みなので、できれば朝から後回しした分を消化したい。 そうすれば午後は休めるだろう。 今日休んでみて、思いの外疲労が溜まってい…

ほぼフルタイム。長丁場を堪える。

今日はお参り一件法事一件。 今日はほぼフルタイムだった。 納骨作業は明日に先延ばししたものの、後は全て済んだ。 相変わらず寺務日誌が気がかりだ。 明日こそ手をつける。 明日明後日は仕事なし。 今のうちに適度な休息とやること消化を済ませたい。 この…

とりあえず満足。一つ一つ。

今日は午前中一件法事。夜一件お参り。 停滞していた四月五月の勤行記録を一気に片付けられたのが今日のハイライトだった。 後伸ばししてしまった仕事もあるが、とりあえず満足。 明日はお参り一件法事二件。 後はやること消化して、フルタイムで動ければと…

満足。今夜ものんびり。

今日は朝一件参りのみ。 その後は買い出しと仕事のやること消化して、打ち合わせを一件済ませて終えた。 寺務日誌作成と納骨作業は残してしまったが、後は全て済んだ。 満足だ。 明日は午前一件法事、夜一件お参り。 合間でやること消化したい。 明日の朝は…

踏ん張り。気合い入れてく。

今日は朝7時のお参りも含め四件参り。 夕方には電話アポもこなせた。 今日もなんとなく気分が下向きだった。 ただ、お参りと筋トレをこなすと少し回復した。 ここが踏ん張りどころだ。 今の疲労に慣れたら、また余裕が出て来るはずだ。 最近、体重は変わらな…

朝からやること消化。満足。

今日は仕事なし。 朝からやること消化に励んだ。 昼過ぎからは体を休めることができた。 電話アポなどの仕事のやることは後伸ばししたが、散髪や網戸交換など、プライベートのやることはあらかた済んだ。 明日からはまた仕事の日々が始まる。 今ある充電を、…

一日休み。気力回復。

今日は一日休み。 朝からたっぷり休むことができた。 かなり気力回復になったのではないかと思う。 無事、日課も再開できている。 夜に相方と打ち合わせし、月末に高知へ旅行に行くことに決めた。 久々の旅行だ。楽しみにしようと思う。 明日も仕事なし。 た…

今日の消化。エンジンをかける。

今日は朝のお参り一件のみ。 お参り後は買い出しやらなんやらで結局夕方まで動きっっぱなしだった。 朝方はダウンの兆候にある。 しかしながらやはり筋トレすると回復した。 筋トレすると体のスイッチがオンになる。 明日は一日休み。明日のために今日の消化…