躁鬱の随に。

躁鬱人が人知れず想いの丈を綴った記録。

今日も今日とて休み。

今日も今日とて一日休み。 特に何をするでもなく一日を過ごした。 こうした時間は贅沢だ。 自分にできる至上の甘やかしだと思っている。 無駄な一日のようで、思いのほかリフレッシュになるので不思議だ。 休んだ実感こそ、次への起爆剤になる。 明日も一日…

マイペースで。

今日は午前中一件お参りに行き、午後は休んでいた。 昨日今日と休んで、心がのんびりしている。 今日で二月も半分を過ぎる。 二月前半もぼちぼち予定をこなした。 二月後半も穏やかに過ごしたい。 自習の再開も望まれるが、マイペースでいこうと思う。 明日…

のんびりと構える。

今日は一日休みだった。 久々にのんびりできた。 ここまで一月二月と亡くなる人が多く、心休まらない時間が多かった。 しかし、仕事は充実していたと思う。 少しずつ、通夜や葬儀をこなせるようになった。 後の懸念は電話応対でのスケジュール組みや、通夜前…

慣れが肝要。

今日を終えた。 今日は午前中お参り一件の予定だった。 ところが朝と昼と2件の訃報が入り、その応対に追われていた。 夜の一人通夜を終え、これを書いている。 一週間ぶりの一人通夜で、だいぶ慣れが見えた。 疲れも昨日ほどではなく、落ち着いてきた。 やは…

ショート寸前。

今日を終えた。 今日は予定通り午前中に一人法要をこなし、午後は高松へ電話相談員講座を受けに行った。 久々に頭の負荷を感じる。 大したことをした覚えはないが、頭がショート寸前だ。 今日は早めに寝ようと思う。 明日は午前中一件お参りが入ってるのみ。…

何でもない日。

今日は二度寝に次ぐ二度寝で午前中は休眠していた。 予定していた講座消化と自習には手付かず。 ただ、滞っていた連絡作業に手をつけられたのでよしとする。 明日は午前中に一人法要をこなし、昼からは高松での電話相談員講座だ。 今日の充電を大事に使って…

いいかげん動く。

今日を終えた。 今日は午前中に買い出しに行き、午後は筋トレした。 筋トレはしようかどうか悩み、ギリギリのところで実行できた。 明日も一日休み。 午前中は滞っている仏教講座を消化する。 いよいよ自習も再開させようかと思う。 1日5分からと考えれば、…

ぼちぼちと。

今日を終えた。 今日は一日ゆっくり休んだ。 高カロリーな食事だったので筋トレでもと思っていたが、昨日の疲れか体が動かなかった。 やはり二日おきののんびりペースの筋トレが、自分には合っている。 明日も一日時間が空いている。 午前中に買い出しに行き…

経験値が溜まる。

昨日は枕経の連絡を待つのに疲れ果ててしまい、日記を書く前に寝ついていた。 今日も別件で人が亡くなった知らせが入り、二人法要を午前中にこなした後、夕方に一人で通夜に向かった。 久々の一人での通夜だったが、いい経験になった。 5月からは枕経、通夜…

躁を抑えるコツ。

今日は昼に一人法要が一件あった。 その後は洗濯などの雑事を済ませ、ゆっくりしていた。 やはり頭がオーバーロード気味で、今日は休んで正解だった。 主治医に言わせると、躁を抑えるコツは「やりたいことをやらないこと」らしい。 軽躁時は何かやりたくて…

羽休めに専念。

今日を終えた。 午前中は雑事をこなしながら体を休め、午後は高松へ電話相談員の講座へ赴いた。 ここ数日好調だったからか疲れが見え始めた。 今夜の残りは羽休めに専念する。 明日は一人法要が一件入っている。 余力があれば仏教講座の消化に励みたいが、そ…

好調と、軽躁の気配。

今日は朝から高松での法要があった。 帰って遅めのお昼をとった後、再び一人参りへ出かけた。 なんと今日は一人参り後の夕方から筋トレすることができた。 いつもは昼下がりに筋トレをしているので、自分でも驚きだ。 1時間半ほどの空き時間があれば、十分余…

今は鈍足で。

今日は一日休み。 午前中買い物に行き、夕方婚約者と連絡をとった。 今日も読書が捗った。 ただ、午前中からエンジンかけて頭を使ってしまったので、予定していた仏教講座消化は先送りした。 それでも読書のおかげで充実感のある1日だった。 明日はお参りと…

読書が捗る。

今日は昼に二人での葬儀があり、午後は筋トレをした後ゆっくりしていた。 ようやく筋トレに手がついた。 午前中、体力を温存していた甲斐があった。 明日は一日休み。 またのんびりしようと思う。 今日の午前中は読書が捗った。 Kindle Unlimitedに加入して…

怠け癖の加速。

今日は午前中お参りが一件あり、午後は休んだ。 午後筋トレする予定が、昨日と同じくその気になれず先延ばししてしまった。 ここ最近の行動への尻込みは寒さから来るものか、単なる自分の怠けなのか区別がつかない。 疲労感があるというわけでもない。 おそ…